巡りあう 育みあう 奥多摩町 青梅市

奥多摩でSUPとヨガでリトリート
HUG YOURSELF

紅葉真っ盛りの奥多摩の大自然の中で、SUPとヨガと自然散策。自然とつながって、心と身体をHUGするwell-beingな時間をSHAREしませんか。

開催終了しました

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あう人

村岡真梨(Muraoka Mari)

村岡真梨 Muraoka Mari
ヨガインストラクター

「日常にある豊かさの種」をシェアしたい――。私にとってヨガは豊かさの種です。ヨガを通して自分の心や身体と仲良くなると、自然体の自分や本音に気付きやすくなって、日々の豊かさが深まっていきます。湖や川の流れと仲良くなるSUPもまた、豊かさの種。出会った方と豊かさの種をシェアして、元気な花を咲かせたいと思っています。ご一緒できることを楽しみにしています。

本ツアーで体験できること

  • 赤や黄色に色づく奥多摩の森を散策
  • 白丸湖でヨガ。水の流れに身を委ねて、自然とつながる感覚を楽しみます
  • ヨガの後はSUP。白丸湖は風が穏やかなので初めての方でも安心です

 

HUG YOURSELFって?

 

エメラルドグリーンの湖面を持つ東京・奥多摩の白丸湖。山に囲まれた穏やかな湖が本ツアーの舞台です。森林散策とSUP(スタンドアップパドルボード)、ヨガを通して自然とのつながりや触れあいを楽しみます。

ツアーは、ヨガインストラクターの村岡真梨さんと、青梅市の御岳渓谷で「リバーベース HALAU」を運営する高畑将之さんが企画しました。

集合後、朝の新鮮な空気に包まれた多摩川をスタートして、紅葉真っ盛りの山道を散策。森の中で目を閉じて深呼吸すると、草木の葉擦れや鳥のさえずりを耳にできます。

 

 

また、高畑さんは大の歴史好き。奥多摩の自然の歴史を解説いただきながら、森林散策を楽しみます。

「森を歩くと昔の暮らしを感じられる軌跡が数多く残っています。目の前の景色には必ず理由がある。土地のストーリーに触れると、自分と自然のつながりがより深まるはずです」と話します。

 

 

散策で五感を刺激した後は白丸湖でSUPヨガ。風の穏やかな白丸湖はSUPヨガに最適です。

「空や湖とのつながりを感じながら意識を身体の内側へ。心身のバランスを整えましょう」と村岡さんは話します。

 

 

最後は高畑さん先導のもと、SUPを楽しみます。パドルで自由に移動したり、ボードに寝転がって流れに身を委ねたりして、自然と一体となってゆったりとした時を過ごします。

高畑さんは、自然の中に入ると心と身体の凝りがほぐれると話します。

「忙しい毎日を送る中で、心と身体のケアは後回しにしがち。肩の力を抜いて、自分のための時間を過ごしてください」

 

SUP体験を先導してくれる高畑さん

 

自然とつながる時間に身を委ねると、するすると肩の力が抜けて心も身体も満たされていくのが実感できるはずです。HUG YOURSELFは、自然散策とSUP、ヨガで自然とつながることで、自分の心と身体をHUGするような、自分のための時間を過ごすツアーです。
 
ご参加をお待ちしております!

 

▼高畑将之

宮崎県・日南市生まれ。

Badfish SUP チームライダー、JackWolfskin アンバサダー、Team Breakerout Wetsuit CABBO

小学校6年生の時父親の仕事で渡米、高校2年までワシントン州・シアトルで過ごす。大学時代、世界で最も過酷と言われる冒険レース Eco-Challenge の存在を知りトレー ニングを開始。99 年、Eco-Challenge パタゴニア大会に出場、日本人初完走を果たす。 以降アドベンチャーレース、ヒマラヤ、レースラフティング、アウトリガーカヌー、ホワイトウォーター SUP 等ジャンルを問わず様々な世界の舞台で活躍。 現在は東京都青梅市御岳に River Base Halau を運営。自身の経験をフィードバックしながら自然と対話するサポートを行っている。

ツアー概要 TOUR INFORMATION

開催日

11月11日(金)

開催終了しました


代金

大人(中学生以上) 12,000円/名(税込)


ツアー定員

5人


最少催行人数

4人


スケジュール

08:30 HALAUに集合、おはよう&自己紹介
09:00 クルマでスタート地点へ移動
09:30 古里駅近くの寸庭橋からハイキング
10:30 鳩ノ巣駅近くの駐車場からクルマで移動
11:00 白丸湖でSUPとSUPヨガ
13:30 おしまい、クルマで移動
14:00 HALAUで解散


持ち物

◎必須
・濡れてもよい格好(SUPヨガ)
・動きやすい格好(森林散策)
・歩きやすい靴
・ウォーターシューズ(レンタル可)
※バックストラップ付きのサンダルまたは水はけのよいランニングシューズ、メッシュやウェット地のマリンシューズでも可
※クロックスは不可
・飲み物
・着替え

◎あると便利
・虫除けスプレー
・コンタクトレンズ
・メガネの方はバックストラップを必ず装着してください
・帽子など
・常備薬など

※SUPに必要な用具は一式ご用意いたします。


リバーベースHALAU

〒198-0173
東京都青梅市御岳本町266-B1
0428-74-9266


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代金
大人(20歳以上)12,000円(税込)
※飲酒を伴うため未成年は参加不可となります。

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開催終了しました

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11月11日(金)
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大人(中学生以上) 12,000円/名(税込)

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開催日
10月29日(土)
※現在満席のためキャンセル待ちでの受付となります
代金
大人(20歳以上)11,500円(税込)
※飲酒を伴うため未成年は参加不可となります。

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開催日
10月16日(日)
代金
8,900円(税込)
※中学生以下は参加不可。

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開催日
8~9月の毎週金曜日(お盆期間は除く)
8月5日(金)、19日(金)、26日(金)
9月2日(金)、9日(金)、16日(金)、23日(金)、30日(金)
代金
子供・大人(小学3年生以上)11,300円(税込)
※9月23日のみ休日料金14,300円(税込)となります
※小学6年生以下のお子様は、18歳以上の方と一緒にご参加ください。

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